自分で健康状態をチェック

健康維持に自分で自分の健康をチェックする方法を知っておきましょう。ここでは健康状態をチェックするためのいくつかの方法を紹介します。

高血圧について

高血圧は、最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上のことをいいます。ちなみに正常血圧は120／80mmHg未満です。高血圧であること自体は特に症状というものはありませんが、
様々な合併症を引き起こす大きな原因となります。そのため、高血圧を予防して改善することが、様々な病気を予防することになるのです。

高血圧で起きる可能性のある症状

先ほどもいいましたように、高血圧では無症状の場合が多いのですが、
高血圧になり始めた時期は頭痛、耳鳴り、めまい、肩こり、手足のしびれ、
動悸などの症状が見られる場合があります。そしてある程度高血圧が慢性化すると、
症状が軽減または消失することが多いといわれています。

高血圧の原因

高血圧にも実は、本態性高血圧症と二次性高血圧症の2種類があります。本態性高血圧では遺伝的な要素、肥満、たばこ、
ストレス、アルコール、塩分の摂り過ぎなどが原因で起こります。二次性高血圧では腎臓病などの疾患により、
二次的に高血圧症が引き起こされた状態のことをいいます。

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